Découvrez mon approche personnelle et libre
du yoga et de la méditation
Mon Invitation : Retrouver et maintenir une qualité de présence et une santé optimale dans le corps et l’esprit avec douceur, bienveillance, rigueur et… un brin d’humour!
Vitalité Clarté d'esprit Joie Souplesse Énergie
Les sessions du moment
Les mercredis doux sur chaise
à partir du 11 septembre 2024
50 ans et plus (FADOQ)
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Yogini-Musicienne,
éternelle étudiante
Dès mon plus jeune âge, j’ai voulu comprendre mes élans et ressentis qui semblaient ne pas trouver écho dans l’entourage. Je me suis tournée d’abord vers la musique puis vers le merveilleux monde du yoga et de la méditation.
Chez soi et ensemble
Avant la pandémie, j’enseignais dans un studio de yoga, dans des gymnases d’école et à la maison. Quand tout s’est arrêté, j’ai voulu soutenir mes élèves dans cette grande période de transformation et j’ai créé des cours en ligne. La force de la bienveillance qui nous a unis à ce moment, est encore palpable, à chaque semaine, à chaque rencontre en ligne. Les cours se font tout simplement sur un groupe privé facebook et sur Zoom où je prends le temps d’échanger et de répondre aux questions à la fin des séances.
On se sent presqu’en famille!
L’effet de groupe est bénéfique mais la pratique du yoga reste une rencontre à soi, individuelle. En ce sens, les cours à la maison invite à une grande écoute du corps et de ses limites du moment, sans pression ni compétition. Il y a des avantages aux sessions en ligne. On économise temps et argent et les cours peuvent être repris en rediffusion pour accommoder tous les horaires. Après 3 ans maintenant, je constate que c’est une vraie belle façon de partager ces merveilleuses pratiques du yoga et de rejoindre des personnes vibrantes et passionnées de partout dans le monde de la francophonie.
Ce que je vous propose
Accompagnement personnalisé, soin énergétique, chant guérisseur, …
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Quelques témoignages
Je suis Mélie, passionnée du yoga et de la conscience, du yoga de la conscience:
Le yoga-kundalini
J’ai découvert ce type de yoga après plusieurs années de pratique de d’autres formes de yoga et de recherches liées au développement personnel. J’ai eu un vrai coup de coeur!
Je partage les fruits de mon parcours en intégrant divers courants de pensée afin d’améliorer la forme physique et mentale par le yoga et la méditation. Et ça évolue tout le temps…
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