Découvrez une approche ancrée, vivante et évolutive
du yoga et de la méditation Kundalini
Mon Invitation : Retrouver et maintenir une qualité de présence et une santé optimale dans le corps et l’esprit avec douceur, bienveillance, rigueur et… un brin d’humour!
Vitalité Clarté d'esprit Joie Souplesse Énergie
Les sessions à Venir
Session «régulière» printemps
à partir du 7 avril
les mardis & jeudis et rediffusion
Les mercredis doux sur chaise
à partir du 8 avril
1 cours semaine et rediffusion
Vos options
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- Cours de yoga actif
- Cours axé sur la méditation
- Cours de yoga et méditation sur chaise
Quelques témoignages
Chez Soi et Connectés Ensemble
La création des cours en ligne émane d’une force bienveillante qui nous a rassemblés en 2020, créant un espace d’écoute et de connexion qui, encore aujourd’hui, reste palpable à chaque séance. Les cours se déroulent en direct sur un groupe Facebook privé et sur Zoom, où je prends souvent le temps d’échanger et de répondre aux questions.
Une ambiance très chaleureuse, presque familiale rêgne pendant les séances. La pratique de groupe apporte beaucoup de soutien, mais le yoga demeure avant tout une rencontre avec soi. À la maison, chacun peut évoluer à son rythme, dans le respect de son corps et de ses limites, sans pression ni comparaison.
Les cours en ligne offrent plusieurs avantages dont les suivants : Économie de temps et d’argent, possibilité de revoir les séances en rediffusion plusieurs fois selon votre horaire, etc…
Après 5 ans en ligne, ces rendez-vous sont là pour restés. Une magnifique façon de transmettre les pratiques qui ont transformées ma vie et celles de nombreux pratiquants du yoga. Les ateliers en présence et les retraites d’une journée ou d’un weekend complètent à merveille les groupes en ligne.
Yogini-Musicienne,
éternelle étudiante
Dès mon plus jeune âge, j’ai voulu comprendre mes élans et ressentis qui semblaient ne pas trouver écho dans l’entourage. Je me suis tournée d’abord vers la musique puis vers le merveilleux monde du yoga et de la méditation.
Je suis Mélie, passionnée du yoga et de la conscience, du yoga de la conscience:
Le Yoga-Kundalini
J’ai découvert cette approche, le «Yoga-Kundalini», après plusieurs années de pratique de yoga sous d’autres formes et de recherches en développement personnel. Ce fut un véritable coup de cœur: le souffle, les mouvements méditatifs, l’intensité par moment puis la douceur absolue. Simple et efficace! C’est Wow! J’enseigne maintenant depuis plus de 10 ans, les fruits de mon parcours dans le but d’aider et de favoriser l’équilibre du corps et de l’esprit du plus grand nombre, grâce au yoga et à la méditation.
Ma pratique évolue constamment, au rythme de mes explorations, de mes expériences et des inspirations du moment…
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