Découvrez une approche ancrée, vivante et évolutive
du yoga et de la méditation Kundalini
Mon Invitation : Retrouver et maintenir une qualité de présence et une santé optimale dans le corps et l’esprit avec douceur, bienveillance, rigueur et… un brin d’humour!
Vitalité Clarté d'esprit Joie Souplesse Énergie
Les sessions à Venir
Session «régulière» automne
à partir du 15 septembre
les mardis & jeudis et rediffusion
Les mercredis doux sur chaise
à partir du 16 septembre
1 cours semaine et rediffusion
Vos options
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et profitez maintenant des bienfaits du Yoga-Kundalini
Vous recevrez :
- Cours de yoga actif
- Cours axé sur la méditation
- Cours de yoga et méditation sur chaise
Quelques témoignages
Chez Soi et Connectés Ensemble
La création des cours en ligne émane d’une force bienveillante qui nous a rassemblés en 2020, créant un espace d’écoute et de connexion qui, encore aujourd’hui, reste palpable à chaque séance. Les cours se déroulent en direct sur un groupe Facebook privé et sur Zoom, où je prends souvent le temps d’échanger et de répondre aux questions.
Une ambiance très chaleureuse, presque familiale rêgne pendant les séances. La pratique de groupe apporte beaucoup de soutien, mais le yoga demeure avant tout une rencontre avec soi. À la maison, chacun peut évoluer à son rythme, dans le respect de son corps et de ses limites, sans pression ni comparaison.
Les cours en ligne offrent plusieurs avantages dont les suivants : Économie de temps et d’argent, possibilité de revoir les séances en rediffusion plusieurs fois selon votre horaire, etc…
Après 5 ans en ligne, ces rendez-vous sont là pour restés. Une magnifique façon de transmettre les pratiques qui ont transformées ma vie et celles de nombreux pratiquants du yoga. Les ateliers en présence et les retraites d’une journée ou d’un weekend complètent à merveille les groupes en ligne.
Yogini-Musicienne,
éternelle étudiante
Dès mon plus jeune âge, j’ai voulu comprendre mes élans et ressentis qui semblaient ne pas trouver écho dans l’entourage. Je me suis tournée d’abord vers la musique puis vers le merveilleux monde du yoga et de la méditation.
Je suis Mélie, passionnée du yoga et de la conscience, du yoga de la conscience:
Le Yoga-Kundalini
J’ai découvert cette approche, le «Yoga-Kundalini», après plusieurs années de pratique de yoga sous d’autres formes et de recherches en développement personnel. Ce fut un véritable coup de cœur: le souffle, les mouvements méditatifs, l’intensité par moment puis la douceur absolue. Simple et efficace! C’est Wow! J’enseigne maintenant depuis plus de 10 ans, les fruits de mon parcours dans le but d’aider et de favoriser l’équilibre du corps et de l’esprit du plus grand nombre, grâce au yoga et à la méditation.
Ma pratique évolue constamment, au rythme de mes explorations, de mes expériences et des inspirations du moment…
Pour être informé des différentes formations proposées et des cours d’essais gratuits :
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Atelier 26 octobre 2025
Une journée pour souffler, se déposer et se reconnecter à soi.
Il est parfois difficile de quitter la maison. On se dit : “C’est loin… c’est long… et si j’étais fatigué(e) ?”
Et pourtant… quand on ose venir, quelque chose de magique se passe
Les visages s’éclairent, les épaules se détendent, et la joie d’être ensemble renaît naturellement.
Cette journée de retraite d’automne est une invitation à la douceur :
du yoga accessible, du chant, de la bienveillance, du calme… et beaucoup de sourires.
Tout est adapté pour que chacun se sente bien, à son rythme.
Grande chance que vous repartirez le cœur léger, apaisé et rempli d’une belle énergie.
Par carte de crédit
Atelier d’un jour
Par interac
Envoyez un courriel pour m’informer de vos coordonnées puis effectuez le virement. Nul besoin de remplir le formulaire ci-contre.
Mot de passe suggéré: Yoga
Montant avec taxes:
–110$ (95,68$+tx)
Lieu : Clinique Virage 180, Drummondville
Date : 26 octobre
Horaire : 9h à 15h30
Au programme :
Matinée : pratique de yoga kundalini en lien avec l’automne et l’ouverture du cœur, pranayama, méditation sonore.
Début d’après-midi : mini-conférence sur les principes du yoga et espace de partage.
14h : yoga du son et soin sonore, chant et mantras.
Tout au long de la journée, les pratiques seront accompagnées parfois au piano, au gong, au cristal et à la voix.
Pause dîner :
Apportez votre lunch et votre tasse. De grandes tables seront disponibles pour manger ensemble.
À apporter :
Tapis de yoga, lunch, tasse, bouteille d’eau, accessoires de yoga si désiré. (Des couvertures, sangles et coussins sont disponibles sur place.)
Bon à savoir :
Des chaises sont disponibles.
Vous pouvez faire les pratiques sur chaise ou au sol, selon votre confort.
Ça va faire du bien !
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