Un peu plus sur Mélie
et le yoga kundalini
Alors, me voici!

De la simplicité et de l’efficacité!
That’s it!
Et la magie opère…
Un corps plus heureux et un esprit plus souple.
Les méditations kundalini
Un des aspects le plus importants du yoga-kundalini est la méditation. Moi qui avait tenté de méditer depuis des lunes, sans succès, j’ai touché à des états méditatifs profonds grâce aux pratiques méditatives du yoga-kundalini.
Celles-ci comportent des répétitions de gestes, ce que j’appelle les méditations «actives», des méditations avec le souffle appelées les pranayamas et les méditations avec son (mantra ou voyelles).

Le yoga

Officiellement, je suis maître-yoga de la tradition Sivananda en Hatha-yoga. J’ai touché aussi au yoga nidra, yoga du son, le vinyasa, le reiki, le qi-kong, les ateliers de croissance nombreux, etc.. J’ai un diplôme universitaire en Musique, (piano/voix).
Il y a 5 ans, j’ai obtenu la certification d’enseignante en yoga-kundalini. Je crois que j’ai enfin trouvé mon «X».
Ce type de yoga propose des enchaînements de postures en visant souvent des objectifs spécifiques. Par exemple, série pour assouplir la colonne, pour les reins, les poumons, le coeur…
Il y a aussi des enchaînements pour préparer la méditation, pour évacuer le stress, pour mieux dormir, pour ouvrir différents centres énergétiques.
Ce yoga est très varié et très inspirant!
Quand j’enseigne, je m’inspire de ces séquences en offrant de nombreuses alternatives avec bienveillance et humour. J’ADOOOORE le yoga et le partager.
Mélie Caron
7 ans
Enseignement du yoga
+ de 25 ans
Expériences d'enseignement
3 ans
En ligne
350+
Clients heureux
Envie de découvrir
le yoga avec Mélie ?
Informez-vous des sessions à venir et venez rejoindre notre belle communauté sur facebook!
- Cours de yoga kundalini en ligne en soirée
- Cours de yoga kundalini en ligne 50 ans et plus en matinée
- Séance de soin énergétique
- Cours disponibles en rediffusion après la séance
